Yoga – ro og nærvær

Højskolelærer og kursusleder Lene Langer Nees præsenterer yogakurset:

Yogaen, du bliver præsenteret for, vil udfordre balancen, løsne blokeringer i kroppen, styrke, smidiggør og ikke mindst skabe ro i dit sind.  

Jeg oplever, at jeg kommer hjem i min krop, når jeg laver yoga.  Og for mig er yoga og meditation ren kærlighed og omsorg til og for mig selv. Det er lige præcis de oplevelser, jeg gerne vil, at du tager med hjem fra dette kursus.

Min erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole er, at der skabes et godt fællesskab mellem yogakursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv. Der skabes en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra yogalokalet.

Der er mange yogaformer og måder at lave yoga på. I denne uge bliver du præsenteret for Hatha yoga, Yin insprieret yoga, restorativ yoga og Medi yoga. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga.

Kurset løber sideløbende med andre kurser og der er fællesskab og aktiviteter på tværs, blandt andet morgensamlinger og foredrag.
Sammen med de andre skal vi også besøge det lokale kurbad, på kanten af fjorden.

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Prisen er inkl. lån af dyne, pude og linnedpakke

Vi kommer vidt omkring: