Yoga – ro og nærvær

Der findes mange forskellige yogaformer og i denne uge bliver du præsenteret for Hatha yoga, Yin Power®, restorativ yoga og Medi yoga. Den praktiske undervisning foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga for at deltage på kurset.
Du bliver introduceret stillinger og sekvenser der vil udfordre dig og andre som skaber ro og nærvær. Vi kobler både østens livsfilosofi og de fysiske fordele der er i en yogapraksis.

Vores erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole er, at der skabes et godt fællesskab mellem yogakursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv. Der skabes en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra yogalokalet.

Højskoleliv

Kurset løber sideløbende med andre kurser og der er fællesskab og aktiviteter på tværs, blandt andet morgensamlinger og foredrag.

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Højdepunkter