Energi & balance i livet (Uge 7)
kr. 5.300,00
Træk stikket og få en uge med fokus på dig selv.
Trænger du til en pause? Kurset “Energi og balance” er til dig der gerne vil styrke din energi og reflektere over hvordan du skaber det bedste liv for dig selv.
Læg de kolde mørke måneder bag dig i det fantastiske fællesskab, og byd velkommen til spændende temaer som livsenergi, værdier, taknemmelighed, meditation og yoga.
Kurset er til dig der gerne vil styrke din livsenergi og reflektere over hvordan du skaber det bedste liv for dig selv.
Kurset starter søndag den 9. februar kl.16.00 og slutter lørdag den 15. februar kl.9.00
Læs mere og tilmeld herunder
Beskrivelse
Kom med på denne skønne højskoleuge med fokus på energi og balance i livet, og få en uge med både ro, nærvær og skønne oplevelser.
Tag dig tid til at “fylde din egen kop” og forny din energi i et dejligt fællesskab.
I denne højskoleuge trækker du stikket og er nærværende med dig selv, samtidig med at du er en del af fællesskabet. Vi skal fyldes med oplevelser og viden som gavner krop og sjæl.
Vi har tilrettelangt et program der både giver netop energi og balance, og som gør tager dig skridtet tættere på det liv du drømmer om.
Der er også åndehuller med plads til lige det du har lyst til fx en gåtur det lokale museum, eller måske bare et hvil. Du vælger helt selv.
Program for ugen
Søndag
16.00–18.00 Ankomst og indkvartering
19.15-20.30 Velkomst og rundvisning
Mandag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-11.15 Meditation i teori og praksis
11.30-12.15 Gå, så gå det nok
14.00-15.30 Filosofisk vandring
19.15-21.00 Billedkunst-workshop
Tirsdag
07.30-08.00 Meditation i stilhed
09.00-09.30 Morgensamling
09-45-12.15 Mit livstræ – Kend dig selv
14.00-15.30 Mit livstræ – Mindful samtale
19.15-21.00 Højskolesangaften
Onsdag
07.30-08.00 Meditation i stilhed
09.00–17.00 Heldags ekskursion: Vesterhavet, kunstmuseum og Bovbjerg fyr
19.15-21.00 Friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning til.
Torsdag
07.30-08.00 Meditation i stilhed
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.15 Naturen og mit nervesystem
14.00-16.00 Imødekom den lyse tid, fælles proces og meditation
19.15-20.30 Aftenyoga
20.30-08.30 En aften i stilhed
Fredag
07.30-08.00 Meditation i stilhed
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.15 Vision board – Se fremad
14.00-15.30 Vision board og refleksionsvandring
18.00-00.00 Afslutningsmiddag
Lørdag
9.00-11.00 Oprydning og afrejse
Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost
18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm.
Oplev blandt andet:
INFO
Pris
5300.- Eneværelse m. bad/wc – Book online
3800.- Dobbeltværelse m. bad/wc (pr. pers.) –
Book via 9785 0822
Prisen er inkl. al undervisninger, udflugter & entré, måltider, slutrengøring samt leje af dyne, pude og linnedpakke.
Ankomst og transport
Kontakt
Indkvartering & faciliteter
Betaling & afbestilling
Om os
Praktisk information
Kurset er med fuldpension og du kan læse mere om maden og mulighed for særkost her
Maden på Struer Højskole
Vi er en højskole der nyder at gå til vores programsatte aktiviteter og programmet rummer flere gåture på ca. 5 km.
Det er desværre ikke muligt at tage hensyn til gangbesværede.
En del af højskolefællesskabet er at give en hånd med fx til lidt opvask, oprydning og lign.
Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.
Der tages forbehold for ændringer i programmet.
Karen Buhl Johannesen
Kursusleder og højskolelærer
Karen er en meget erfaren underviser, der spænder vidt i både interesser og kompetencer.
Oprindelig skolelærer, nu også psykoterapeut (MPF), instruktør i Mindfulness, mm.
Nærvær er et kodeord for Karen og hun formår at skabe en skønt undervisningsrum og favne eleverne.
.
