Nytår & Velvære (Uge 1 2023)

Nytår & Velvære (Uge 1 2023)

kr. 4.700,00

Trænger du til selvforkælelse? Kom på kurset Nytår og velvære 

Start det nye år med at genoplade krop og sind – Dette nye kursus byder blandt andet på sund og velsmagende mad, besøg i kurbad, Vær stille og sans, gåture, blid meditativ yoga, meditation og klangmassage.

Vi vil inspirere dig med små fif og ideer, så du kan fortsætte med hverdagsvelvære når du vender hjem. Du oplever selvfølgelig også  højskolelivet med sang, foredrag og fællesskab

Læs mere i den lækre program herunder

Kurset starter søndag den 1. januar kl.16.00 og slutter lørdag den 7. januar kl.9.00 

Beskrivelse

Velvære, ro og nærvær

Højskolelærer og kursusleder Lene Langer Nees glæder sig til denne uge med velvære for krop og sjæl.

Udvalgte programpunkter:

Wellness for ansigtet
Trine underviser i ansigtspleje med bl.a. jaderuller, ansigtsmasker mm.

Kurbad Limfjorden
Nede i vandkanten på havnen ligger det lokale kurbad, og vi sætter hele aftenen af til besøget.

Klangmassage
Vi mediterer til klangene, og lydbølgerne fra klangskålen forplanter sig ud i kroppen som beroliges af vibrationerne.

Syd Thy Kurbad
Vi skal opleve det skønne Thy og ikke mindst Syd Thy kurbad med varmtvandsbassin, koldt kar, sauna. Udendørs boblebad, saltvandskar og saunahytte. En oplevelse for krop og sjæl.

Blid Yoga
Vi dyrker stille yoga med fokus på forbindelsen mellem krop og sind gennem åndedrættet.

Meditation
Vi mediterer løbende denne uge og et oplæg tager os med bagom meditationen.
Vi guider gennem både taknemlighedsmeditation og en indtaling af din helt egen meditationsguide.

Mindful spisning
Her spiser vi i stilhed og sætter fokus på spiseoplevelsen. Trine gør os klogere og vi afprøver konceptet en dag til frokost.

Vi runder ugen af fredag aften med tapas og klassisk musik, hvor vi hygger og lader ugens oplevelser synke ind.

Tidligere kursister siger om Struer Højskole:

Forventningerne var høje, og blev indfriet – Det bliver ikke sidste gang jeg skal på højskole

“Jeg er så glad – Det er gået over al forventning”

Praktisk om kurset og højskolen

Kurset starter søndag den 1. januar kl.16.00 og slutter lørdag den 7. januar kl.9.00 2023

Kurset løber sideløbende med et andet kursus og der er fællesskab og aktiviteter på tværs, blandt andet morgensamlinger og foredrag

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Du får altid eneværelse med eget bad og toilet på Struer Højskole.
Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22.

Vi kommer vidt omkring:

  • Kurbad Limfjorden
  • Sydthy Kurbad
  • Meditativ blid Yoga
  • Klangmassage
  • Tips til hverdagsvelvære
  • Velsmagende og sund mad

Lene Langer Nees

Kursusleder og højskolelærer

Lene er vores knald dygtige fysioterapeut og yogainstruktør, som også er uddannet coach. Hun formår at gøre motion til en leg, og har en fantastisk evne til at tilpasse timerne, så alle kan være med – øvet som uøvet. Lene er et godt menneske helt ind i knoglerne, og hun udfordrer dig i forhold til dine tanker om sundhed, livskvalitet og hverdagslivet.