Mad & krop

Hvordan fungerer min krop? Hvilken mad og motion har den brug for? 

Er du også forvirret over, hvad der nu er sundt i denne uge? Der er mange spørgsmål. Her bliver du udfordret til at tage stilling til din egen sundhed.

Vi redder trådene ud og gør op med myter, trends og forvirring. Kostråd, søde sager, varedeklarationer og hurtige valg trækker vi ned i øjenhøjde. Vi taler om alt det, vi spiser. Du bliver din egen kostvejleder og finder ud af, hvilken vej du skal gå.

Vi tager et kig på, hvilken betydning mad og motion har for at undgå eller holde livsstilssygdomme i ave. Er gåture nok? Eller skal man også have pulsen op? Du får redskaber til at tabe dig og opbygge en stærkere krop.