Yoga – ro og nærvær

Velkommen til en fantastisk uge med yoga, meditation og nærvær.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga for at deltage på kurset.
Du bliver introduceret stillinger og sekvenser der vil udfordre dig og andre som skaber ro og nærvær. Vi kobler både østens livsfilosofi og de fysiske fordele der er i en yogapraksis.

Vores erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole er, at der skabes et godt fællesskab mellem yogakursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv.
Der skabes en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra yogalokale

Ugens program

Vi arbejder på en fantastisk højskoleuge, og har programmet klar i efteråret 2025.

Søndag
16.00–18.00 Ankomst og indkvartering 
19.15-20.30 Velkomst og rundvisning

Mandag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yoga
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Højskoleaften

Tirsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yoga
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Højskoleaften

Onsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yoga
14.00-15.30 Ekskursion
19.15-21.00 Friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning til.

Torsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yoga
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Højskoleaften

Fredag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yoga
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
18.00-00.00 Afslutningsmiddag

Lørdag
9.00-9.30 Oprydning og afrejse

Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost
18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm

Højdepunkter

Praktisk information

Kurset er med fuldpension og du kan læse mere om maden og mulighed for særkost her
Maden på Struer Højskole

Vi er en højskole der nyder at gå til vores programsatte aktiviteter og ugen rummer flere gåture på ca. 5 km.
Det er desværre ikke muligt at tage hensyn til gangbesværede.

En del af højskolefællesskabet er at give en hånd med fx til lidt opvask, oprydning og lign.
Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.

Der er 3 linjer i denne uge med i alt 40 pladser.

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

Særligt til yogakurset:

• Kom som nybegynder eller øvet
• Medbring gerne måtte og klodser (2 stk.)