Qi gong & velvære (Uge 10)
kr. 5.900,00
Kom med i denne uge hvor du bliver indført i en meditativ verden med fokus på bevægelse, energistrømme og afspænding.
Deltag både som nybegynder og øvet
Vi skal mærke hvordan bevægelsen skaber indre ro og balance, og vi skal i bedste oprindelig stil dyrke Qi Gong forskellige steder, bl.a. i kurbadet og Limfjordshuset på stranden.
Nyd desuden saunagus, kurbad og vinterbadning i og på kanten af den smukke Limfjord.
Få det bedste ud af den mørke tid med denne uge fuld af velvære for krop og sjæl.
Glæd dig til:
- Qi Gong i teori og praksis
- Fornyet energi og balance i krop og sjæl
- Varmt højskolefællesskab i smukke Vestjylland
Tilmeld dig nu og få en unik oplevelse med fordybelse, energi og indre ro i den smukke Limfjordsland.
Uge 10, fra søndag d. 1. marts til lørdag d. 7. marts
Der er desværre ikke flere ledige pladser
Tilmeld ventelisten her:
Ikke på lager
Beskrivelse
Oplev Qi gong og kurbad ved fjorden
Få en hel særlig oplevelse når vi kominere Qi Gong med kurbad, sauna gus og vinterbadning.
Foruden det særlige højskolefællesskab du også vil opleve.
Kom med på en uge fuld af Qi Gong hvor vi søger at skabe indre ro kombineret med øget energi. Samtidig skal vi nyde den positive effekt på balance, kropsholdning og spændinger.
Nye en uge med fordybelse og indhold kombineret med skønt fællesskab
Ugens program
Søndag
16.00–18.00 Ankomst og indkvartering
19.15-20.30 Velkomst og rundvisning
Mandag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Qi gong: TaiChi18
13.45-15.30 Kinesiske helse og klangmassage
19.15-21.00 Kurbad Limfjorden med saunagus
Tirsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Qi gong: TaiChi18
13.45-15.30 Ansigtsyoga, masker og NADA
19.15-21.00 Billedkunst-workshop
Onsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-16.00 Heldagstur: Limfjordshuset med Qi gong, vinterbadning, saunagus, akkupressur mm.
19.15-21.00 Friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning til.
Torsdag
09.00-09.30 Morgensamling
9.45-12.15 Qi gong: TaiChi18
13.45-16.00 Qi gong: TaiChi18
19.15-21.15 højskolesangaften
Fredag
09.00-09.30 Morgensamling
9.45-12.15 Qi gong: TaiChi18
13.45-15.30 Qi gong: TaiChi18
18.00-00.00 Afslutningsmiddag
Lørdag
9.00-9.30 Oprydning og afrejse
Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost
18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm.
Højdepunkter
INFO
Pris
5900.- Eneværelse m. bad/wc – Book online
4900.- Dobbeltværelse m. bad/wc (pr. pers.)
Book via 9785 0822
Prisen er inkl. undervisning, udflugter & entré, og fuld forplejning, slutrengøring samt leje af dyne, pude og linnedpakke.
BOOKING
Standard er eneværelse med eget bad/wc
Ønskes delt bad/wc eller dobbeltværelse: Følg anvisning i forbindelse med betaling
Kontakt os
Praktiske informationer
Betaling & afbestilling
Om Struer Højskole
Praktisk information
Kurset er med fuldpension og du kan læse mere om maden og mulighed for særkost her
Vi er en højskole der nyder at gå til vores programsatte aktiviteter og ugen rummer flere gåture på ca. 5 km.
Det er desværre ikke muligt at tage hensyn til gangbesværede.
En del af højskolefællesskabet er at give en hånd med fx til lidt opvask, oprydning og lign.
Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.
Der tages forbehold for ændringer i programmet.
Særligt til Qi gong
- Èn af 3 linjer i denne uge
- Kom som nybegynder eller let øvet
- Medbring gerne egen måtte
- Husk badekåbe, badesandaler og/eller ekstra håndklæder til kurbad mm.
Anja Christensen
Underviser
Anja arbejder til dagligt som underviser på højskoler, aftenskoler og klubber, indenfor fagene: Pilates, Qi gong, vandpilates, saunagus, SMART træning, seniormotion og bevægelse i det hele taget. Jeg er tidligere uddannet dansepædagog, elitetræner og erhvervsøkonom indenfor sport og fritid, men vil nok mest betegne mig selv som en Kaospilot – altid klar på nye udfordringer.
