Vinter-Qi gong (Uge 3)
kr. 5.300,00
Kom med og nyd en uge med fordybelse og fællesskab i den kolde tid
Med Qi gong bliver du indført i en meditativ verden med fokus på bevægelse, energistrømme og afspænding.
Vi skal mærke hvordan bevægelsen skaber indre ro og balance, og vi skal vi bruge vores sanser og nyde den særlige stemning på vinterhøjskole.
Glæd dig til:
- Timers fordybelse i Qi gong
- Lille hold med dygtig nærværende underviser
- Ægte højskolefællesskab med sange, oplæg og samtale
Tilmeld dig nu og få en unik oplevelse med fordybelse, energi og indre ro i det smukke vestjyske vinterlandskab.
Uge 3, fra søndag den 12. januar kl.16.00 og slutter lørdag den 18. januar kl.9.00
På lager
Beskrivelse
Oplev en inspirerende højskoleuge med Qi gong
Kom med på en uge fuld af Qi Gong hvor vi søger at skabe indre ro kombineret med øget energi. Samtidig skal vi nyde den positive effekt på balance, kropsholdning og spændinger.
Nye en uge med fordybelse og indhold kombineret med skønt fællesskab
Ugens program
Søndag
16.00–18.00 Ankomst og indkvartering
19.15-20.30 Velkomst og rundvisning
Mandag
09.00-09.30 Morgensamling
10.00-12.00 Qi gong
14.00-15.30 Byvandring m. fortællinger
19.15-21.00 Billedkunst-workshop
Tirsdag
09.00-09.30 Morgensamling
10.00-12.00 Qi gong
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Højskoleaften
Onsdag
09.00-09.30 Morgensamling
10.00-12.00 Qi gong
14.00-15.30 Ekskursion i lokalområdet
19.15-21.00 Friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning til.
Torsdag
09.00-09.30 Morgensamling
10.00-12.00 Qi gong
14.00-16.00 Formiddagen fortsat
19.15-21.15 højskoleaften
Fredag
09.00-09.30 Morgensamling
10.00-12.00 Qi gong
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
18.00-00.00 Afslutningsmiddag
Lørdag
9.00-11.00 Oprydning og afrejse
Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost
18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm.
Højdepunkter
INFO
Pris
5300.- Eneværelse m. bad/wc – Book online
3800.- Dobbeltværelse m. bad/wc (pr. pers.)
Book via 9785 0822
Prisen er inkl. undervisning, udflugter & entré, og fuld forplejning, slutrengøring samt leje af dyne, pude og linnedpakke.
Ankomst & transport
Indkvartering & faciliteter
Kontakt
Betaling & afbestilling
Praktisk information
Kurset er med fuldpension og du kan læse mere om maden og mulighed for særkost her
Maden på Struer Højskole
Vi er en højskole der nyder at gå til vores programsatte aktiviteter og ugen rummer flere gåture på ca. 5 km.
Det er desværre ikke muligt at tage hensyn til gangbesværede.
En del af højskolefællesskabet er at give en hånd med fx til lidt opvask, oprydning og lign.
Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.
Der tages forbehold for ændringer i programmet.
Særligt til Qi gong
- Kom som nybegynder eller let øvet
- Medbring gerne egen måtte
Anja Christensen
Underviser
Anja arbejder til dagligt som underviser på højskoler, aftenskoler og klubber, indenfor fagene: Pilates, Qi gong, vandpilates, saunagus, SMART træning, seniormotion og bevægelse i det hele taget. Jeg er tidligere uddannet dansepædagog, elitetræner og erhvervsøkonom indenfor sport og fritid, men vil nok mest betegne mig selv som en Kaospilot – altid klar på nye udfordringer.
