Sommerhøjskole: Yoga (Uge 28)

Sommerhøjskole: Yoga (Uge 28)

kr. 5.300,00

Kom med på yogakursus og få et pusterum fra hverdagen.
Giv dig selv en skøn oplevelse og bring krop og sind i balance.

På vores yogakursus får du et indblik i det fantastiske yogaunivers med flere forskellige yoga former samt meditations teknikker. Og du vil finde værdi i de daglige lektioner, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Glæd dig til
Fordybelse i yogaens univers
Lille hold, nærværende undervisning
Skønt fællesskab og dejligt højskoleindhold

Tag dig tid til ro og fordybelse, og kom med på vores fantastisk yogaophold

Meget givende og inspirerende – Især godt med indføring i forskellige yogastile
   Tidl. kursist på Yogakurset i 2022

Uge 28, fra søndag d. 6. juli til lørdag d. 12. juli 2025

På lager

Beskrivelse

Yoga – ro og nærvær

Velkommen til en fantastisk uge med yoga, meditation og nærvær.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga for at deltage på kurset.
Du bliver introduceret stillinger og sekvenser der vil udfordre dig og andre som skaber ro og nærvær. Vi kobler både østens livsfilosofi og de fysiske fordele der er i en yogapraksis.

Vores erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole er, at der skabes et godt fællesskab mellem yogakursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv.
Der skabes en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra yogalokale

Ugens program

Søndag
16.00–18.00 Ankomst og indkvartering 
19.15-20.30 Velkomst og rundvisning

Mandag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Hatha yoga: balance med ayurveda, kost & yoga
14.00-15.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Højskoleaften

Tirsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Hatha yoga: Livsfilosofi & praksis
13.30-16.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.00 Vi synger solen ned på havnen

Onsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Yin yoga: Metode og praksis
14.00-15.30 Besøg på B&O museet
19.15-21.00 Friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning til.

Torsdag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Meditation og hatha yoga
13.30-16.30 Formiddagen fortsat
19.15-21.15 højskolesangaften

Fredag
09.00-09.30 Morgensamling
09.45-12.00 Hatha yoga
13.30 -15.30 Restorativ yoga: Ro på nervesystemet
18.00-00.00 Afslutningsmiddag

Lørdag
9.00-11.00 Oprydning og afrejse


Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost 18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm

Højdepunkter

  • Lille hold i vores unikke yogalokale
  • Hatha // Restorativ // Yin //
  • Meditation og åndedrætsøvelser
  • En skøn højskoleuge med fællesskab og hyggeligt samvær

INFO

Pris
5300.- Eneværelse m. bad/wc – Book online
4300.- Eneværelse med delt bad/wc – Book via 9785 0822
3800.- Dobbeltværelse m. bad/wc (pr. pers.)
Book via 9785 0822

Prisen er inkl. undervisning, udflugter & entré, og fuld forplejning, slutrengøring samt leje af dyne, pude og linnedpakke.

Ankomst & transport
Indkvartering & faciliteter
Kontakt
Betaling & afbestilling

Praktisk information

Kurset er med fuldpension og du kan læse mere om maden og mulighed for særkost her
Maden på Struer Højskole

Vi er en højskole der nyder at gå til vores programsatte aktiviteter og ugen rummer flere gåture på ca. 5 km.
Det er desværre ikke muligt at tage hensyn til gangbesværede.

En del af højskolefællesskabet er at give en hånd med fx til lidt opvask, oprydning og lign.
Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.

Der er 4 linjer i denne uge med i alt 60 pladser.

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

Særligt til yogakurset:

  • Kom som nybegynder eller øvet
  • Medbring gerne måtte og klodser (2 stk.)

Sandra Nygaard

Yoga-lærer

Sandra Nygaard er uddannet Yogalærer indenfor bl.a. Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorativ- og Børne-Familieyoga.
Med mere end 10 års undervisningserfaring og mere end 1.000 timers yogauddannelser bag sig formidler Sandra sin undervisning roligt, trygt og nærværende med en sanselig, hensynstagende, kærlig og undersøgende tilgang inspireret af livets faser, naturen, ayurveda og kinesisk medicin.

Du kunne også være interesseret i...