Kom med på en inspirerende højskoleuge

Kurset her er tænkt til dig, der ønsker at genopdage glæden og styrken ved at være i naturen. Ugen byder på en blanding af praktiske aktiviteter og stille øvelser, hvor vi arbejder med både krop og sind.

Dette kursus er en invitation til at genopdage forbindelsen mellem menneske og natur. Gennem en hel uge arbejder vi med udeliv, meditation, sankning, landart og kreative naturaktiviteter, som styrker nærværet og åbner for nye perspektiver på trivsel og bæredygtighed. Du vil opleve, hvordan naturen kan give ro, energi og en følelse af at høre til.

Vi fordyber os i meditation og skovbadning – en japansk praksis, hvor man opholder sig stille i skoven og bruger alle sanser til at opleve omgivelserne. Herigennem lærer du, hvordan naturen kan berolige nervesystemet, reducere stress og give øget nærvær.

Undervisningen er sanselig og jordnær: vi laver mad over bål, skaber forgængelige kunstværker i naturen og bruger meditation og skovbadning som veje til balance i krop og sind.

Vi undersøger elementernes betydning, lytter til de gamle fortællinger og bruger naturen som ramme for fordybelse. Samtidig arbejder vi med nervesystemet og lærer, hvordan naturens rytmer kan understøtte robusthed i en kompleks hverdag. Forskning viser, at ophold i naturen reducerer stress, styrker koncentrationen og øger vores mentale velbefindende – på kurset får du konkrete erfaringer med dette i praksis.r

Ugens program

Vi arbejder på en fantastisk højskoleuge, og har programmet klar i efteråret 2025.

16.00–18.00 Ankomst og indkvartering 
19.00-20.00 Velkomst og rundvisning

Mandag
9.00-9.30 Morgensamling
10.00-12.00 Formiddagsblok
14.00-15.30 Eftermiddagsblok
19.15-20.00 Højskoleaften

Tirsdag
9.00-9.30 Morgensamling
10.00-12.00 Formiddagsblok
14.00-15.30 Eftermiddagsblok
19.15-20.00 Højskoleaften

Onsdag
9.00-9.30 Morgensamling
10.00-17.00 Ekskursion i Vestjylland
19.15-21.00 friaften: Samtale, spil eller hvad der er stemning for

Torsdag
9.00-9.30 Morgensamling
10.00-12.00 Formiddagsblok
14.00-15.30 Eftermiddagsblok
19.15-20.00 Højskoleaften

Fredag
9.00-9.30 Morgensamling
10.00-12.00 Formiddagsblok
14.00-15.30 Eftermiddagsblok
18.00-21.00 Afslutningsmiddag

Lørdag
9.00-9.30 Oprydning og afrejse

Måltider på Højskolen
8.00-8.45 Morgenmad
12.30-13.15 Frokost
18.00-18.45 Aftensmad
For- eftermiddag og aften:
Frugt, lidt godt, kaffe, the, mm.

Der tages forbehold for ændringer i programmet

Højdepunkter