Få inspiration midt i livet
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv inspireret til dit næste kapitel.
Yoga som valgfag
På et langt ophold har du dine valgfag 3 timer mandag og 3 timer torsdag. Du har mulighed for at vælge op til fire valgfag i løbet af dit ophold.
Et rum for ro og fordybelse
I valgfaget yoga og meditation fordyber vi os i det fantastiske yogaunivers med flere forskellige yoga former samt meditations teknikker. Du vil træde ind i et rum hvor vi arbejder med fordybelse, genforbindelse og heling – både mentalt og kropsligt. Yogaen kan være med til at give dig redskaber til at finde ro, opbygge indre og ydre robusthed og skabe en dybere forbindelse til kroppen. Mange beskriver det som en oplevelse af at komme hjem til sig selv – en følelse af at lande i kroppen og finde tilbage til en mere afbalanceret tilstand.
Gennem en kombination af fysiske øvelser, åndedrætsarbejde og dyb afspænding, som fx Yoga Nidra, støttes nervesystemet aktivt. Eleverne lærer teknikker, de kan tage med sig videre i livet – redskaber til at håndtere stress, angst og hverdagens overstimulering. Det handler ikke om at præstere, men om at være til stede. Kurset inviterer til at mærke efter, være nysgerrig på kroppens signaler og genopdage, hvad det vil sige at være i balance.
Yogaen foregår i en tryg og rummelig atmosfære, hvor alle kan være med – uanset erfaring, alder eller udgangspunkt. Den særlige højskolekontekst giver mulighed for fordybelse og nærvær, og det skaber et fællesskab, hvor man både kan være sammen og alene på samme tid.
Med en oprigtig passion for bevægelse og det, yoga kan gøre for os fysisk, mentalt og emotionelt, guider vores dygtige instruktør Sandra sine elever med ro, indsigt og tilstedeværelse. Hun tror på, at kroppen rummer nøglen til en dybere forståelse af os selv – og at yoga kan være vejen dertil.
- Dyrk yoga hele året
- Kom som nybegynder eller øvet
- Nyd lyset i vores dejlige yogalokale
- Lille valghold på max 15
Valgfag
Gør dit ophold personligt med vores valgfag og vælg præcis det, der giver dig energi – om det er kreativitet, bevægelse eller natur
Valgfagene skaber variation i ugens rytme og vi har valgfag på programmet 3 timer mandag og 3 timer torsdag.
Du får desuden en hel fordybelsesdag i hvert valgfag.
Du har mulighed for at vælge to valgfag af gangen i et forløb på 6-7 uger. Herefter er der mulighed for at skifte til to nye valgfag.
Keramik
Vælg keramik og oplev glæden ved at arbejde med ler og glasur i dit eget tempo.
Udbydes altid.
Her er plads til både nybegyndere og øvede, og du går hjem med brugskunst, du selv har skabt.
Du undervises af billedkunstner Britt Fage, med fokus på fordybelse, kvalitet og skaberglæde.
Yoga
Vælg yoga og bliv inviteret med ind i yogaens rolige univers med forskellige yogaformer og meditation.
Udbydes altid
Underviser Sandra Nygaard skaber et trygt og nærværende rum med fokus på balance, egenomsorg og velvære.
Alle kan være med – uanset erfaring.
Golf
Vælg golf og lær det sjove og herlige spil at kende
Udbydes forår 2. halvdel og efteråret 1. halvdel
Højskolelærer og golfentusiast Peter Thygesen deler ud af sin viden, teknikker og erfaring.
Og udstyret kan du låne hos os.
Vandring
Vælg vandring og kom med ud i den vilde vestjyske natur, hvor landskab, lys og årstid sætter tempoet.
Udbydes altid
Vi snører støvlerne, går i roligt tempo og lader kroppen falde ind i rytmen – med plads til både samtale og stilhed undervejs.
Højskolelærer Karen Buhl deler fortællinger om de egne, vi vandrer igennem, og turene er på ca. 6–7 km.
Havkajak
Kom helt tæt på Limfjordens rolige vand og oplev naturen fra en ny vinkel.
Udbydes foråret 2. halvdel
Kajakunderviser Bo læser vind og vejr og kender alle de gode spots. Vi øver færdigheder som redningsøvelser og samarbejdsøvelser. Desuden arbejder vi med at opbygge tryghed og selvtillid i havkajakken.
Se mere
Prøv dig glad
Vælg “Prøv dig glad”, hvis du vil prøve mange forskellige sportsgrene og motionsformer af.
Udbydes Udbydes forår 1. halvdel og efteråret 2. halvdel
Vi giver os i kast med en en bred stribe af motionsformer – blandt andet bordtennis og padel – og måske finder du netop den sport, der tænder din interesse. Sammen med højskolelærer Peter Thygesen er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og lysten til at udforske nye muligheder.