Energi til krop og sind (uge 26)
DKK 4.500,00 – DKK 8.000,00
Kurset er for dig som:
- Ønsker at opleve højskolelivet og fællesskabet i det smukke Vestjylland
- Har lyst til at lave blid yoga og MediYoga
- Ønsker at skabe større kropsbevidsthed
- Vil forkæle dig selv med dit eget nærvær
- Ønsker erfaringer med meditation og mindfulness
Kurset starter søndag den 23. juni med indkvartering kl. 16-18 og afrejse lørdag kl. 9.00.
Beskrivelse
Du vil mærke højskolelivet ved dagens samlinger, hvor vi synger sammen og taler om livet og hvad der sker omkring os. Du vil opleve vores lokale kultur både under byvandring og kultur eftermiddag, Du ser byen og Limfjorden. En aften er der oplæg og debat omkring sundhed – hvor vi ser på sundhed i et større perspektiv end blot mad og motion. I Disse timer og under vores måltider, vil du nyde godt af samværet med kursisterne fra madlavningskurset – lær at lave sund mad.
Din uge byder på:
- Højskole hygge
- Blid yoga, MediYoga, og gongbad
- Kerneøvelser for mave og ryg med fokus på din kropsbevidsthed
- Meditation og mindfulness i teori og praksis
- Kroppen fortæller – en time hvor du skal lytte til din krop
- Oplæg med debat omkring sundhed
- Gåtur til Limfjorden
- Noget mellem ørerne – gåtur og podcast i skøn forening
- Mulighed for at udfolde dig kreativt
- Kultur eftermiddag
- Morgensamling og sang
Beskrivelse
Måske kender du det – at du ikke rigtig lægger mærke til din krop, og kun er bevidst om den når den gør ondt, eller du ser dig spejlet.
I løbet af ugen vil du bruge kroppen og sindet på forskellige måder, men vi vil gennem hele ugen have en blid tilgang til kroppen.
Du får tid til at mærke efter, lytte til og respekterer kroppen, og samtidig finde ro til fordybelse.
Gennem ugen vil du blive præsenteret for øvelser og ideer du kan tage med dig hjem i din hverdag.
Du får masser af oplevelser sammen med de andre kursister, masser af fællesskab og nye input til hjerne, hjerte og krop. I samværet med andre mennesker, kan du lærer dig selv bedre at kende.
Temaet på kurset er:
Energi til krop og sind
Dagens forløb
7.45 Morgenmad
8.30 Morgensamling
10.00 Undervisning
12.30 Middag
13.30-15.00 Undervisning
18.00 Aftensmad
19.30 Aftenarrangement (2 aftener + festaften fredag)
21.00 Aftenkaffe
Undervisere på kurset: Thomas Smith og Lene Langer Nees
Datoer og priser
Kurset starter søndag den 23. juni med indkvartering kl. 16-18 og afrejse lørdag kl. 9.00.
Rengøring kan tilkøbes for kr. 300,-
4.500 kr på eget værelse med bad og toilet.
8.000 kr for 2 personer i dobbeltværelse (hvis du vil booke dobbeltværelse, skal du ringe på 97 85 08 22)
Der er kun 15 pladser på dette kursus.
Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til Anika, hvis du vil vide mere om kurset. Ring på 20804863.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.