Aktiv familie højskole – Friluftsliv og madglæde (uge 29)

Aktiv familie højskole – Friluftsliv og madglæde (uge 29)

DKK 1.900,00DKK 3.900,00

Trænger du til at være sammen med familien, hvor der er tid og anledning til at kigge hinanden i øjnene, se nye vinkler og gøre noget godt for jer selv? Så tag familien med på højskole. Vi sætter fokus på nærvær, fællesskab og oplevelser sammen med hinanden og andre familier gennem aktiviteter, modige madværksteder og en god portion frisk vestjysk luft.

Vi er alle udfordret på hverdagens rutiner, og det er på tide at træde et skridt tilbage og giver hverdagen og familielivet et sundhedstjek. Til at hjælpe os alle med dette kommer hele Danmarks familievejleder Lola Jensen forbi og sætter hele familien Danmarks hverdag på en humoristisk spids.

DKK 3.900,00
DKK 1.900,00

Beskrivelse

Når du deltager på familiekurset på Struer højskole vil du blive mødt af en værtsfamilie, som i løbet af ugen, sammen med dygtige undervisere og foredragsholdere, vil sikre din familie en uforglemmelig rejse mod mere nærvær, sammenhold, sundhed og opmærksomhed i familien.

Alle dage vil vi starte med en sund og lækker morgenmad og efterfølgende fællessamling. Her vil vi diskutere et relevant emne, få rørt lattermusklerne og finde den skjulte nattergal frem. For de morgenfriske er der naturligvis mulighed for en morgendukkert i Limfjorden eller en gåtur i de smukke omgivelser. Formiddagene og eftermiddagene er fyldt med sjove og udfordrende aktiviteter for store og små. Her vil ligeledes blive givet stof til eftertanke både indenfor sundhed, samfundsudvikling og vores alles historie. Stoltheden over vores lokale frilandsmuseum er nået helt til Borgen, og vi vil også aflægge Hjerl Hede et besøg i løbet af ugen. Når vi trænger til lidt hvile eller en god samtale trækker vi os tilbage i de kreative værksteder både ude og inde og fordyber os i blandt andet historiefortælling, naturen, snitteriet, perler eller stenmaling.

Din uge byder på blandt andet:

  • Foredrag med Familievejleder Lola Jensen kendt fra bl.a. ‘Hjælp – vi har børn’ på TV3
  • Foredrag om ”ferie med børn”
  • Kulturudflugt til Hjerl Hede
  • Gode råd og redskaber til at forebygge kræsenhed
  • Udeliv og lejrbyg
  • Bålhygge og snobrød
  • Højskole hygge
  • Aktiviteter for alle
  • Gode ideer til en aktiv hverdag
  • Oplæg og debat
  • Morgensang
  • Brætspilscafe
  • Afslutningsfest med børnedisco
  • Og meget andet

Ugens fokus:

Vi vil i løbet af ugen have fokus på at lave ting sammen hele familien. Få leget, grinet og samarbejdet for mere nærvær og mindre skræm tid for hele familien. Her holder vi ferie med familien og parkerer ikke børnene til aldersopdelte aktiviteter, mens vi realiserer os selv. Vi vil nyde hinandens selskab og forskelligheder på kryds og tværs af alder, køn, interesser, geografi mm. Der vil dog i løbet af ugen, være nogle opdelinger enten i hold eller børn/voksne for at optimerer udbyttet af ugen fokus. Vi vil sætte madmod og madglæde under lup, da det er væsentligt, når vi snakker om børns sundhed ift. forebyggelse af kræsenhed. I undervisningen får du som voksen viden om og redskaber til, hvordan større madmod og madglæde hos børn opnås. I madværkstedet skal du og din familie afprøve det og arbejde med det i praksis, for at det bliver nærværende og brugbart. Vi skal nyde friluftslivet med lejrbyg, blå og udeleg, og vi vil sætte fokus på en aktiv hverdag

Højskolenerven og fællesskab

Det berigende Højskole liv vil du mærke gennem hele ugen.  Du får masser af fællesskab og oplevelser med de andre familier og risikerer venskab for livet. Vi spiser vores måltider sammen og der er lagt op til hygge hver aften. Vi har fællessamling som byder på oplæg og debat, her får du mulighed for at kigge på dine egen holdninger, mens du samtidig forholder dig til hvordan andre mennesker, anskuer livet og verden på. De lyse aftener, vores smukke have og natur danner rammen om ugen i fællesskab med højskolens øvrige familier.

Dagens forløb

7.00 Morgenmad

8.15 Morgensang og dagen i dag

9.45 Aktiviteter og formiddagsmad

12.00 Middag

13.30 Aktiviteter og eftermiddagsmad

17.30 Aftensmad

19.30 Fælles godnathistorie for børnene

19.00 – 22.00 Hygge på højskolen og foredrag.

Kurset rundes af med en fest fredag aften

Aktiviteterne er tilrettelagt til aldersgruppen 4-12 år

Fuld forplejning:

Børnenes favoritter med et sundt og udfordrende twist. Der er adgang til køkkenfaciliteter under opholdet, hvis man skulle få brug for dette.

Undervisere:

Charlotte Ihler Søndergaard:

Jeg er Højskolelærer på Struer Højskole og rykker hele familien til Struer i denne uge. Her vil vi være jeres værtsfamilie og ligge grobund for et trygt og rart højskole sommerkursus. Jeg har samlet det bedst tænkelige hold og strikket et program sammen til jer, som vil give hele familien en dejlig uge med nye gode minder og fornyet energi til krop, hjerte og hjerne.

Tore Gundersborg Sandbøl:

Jeg arbejder til dagligt som lærer, hvor idræt er en af mine hovedfag, jeg har gennem tiden været en del af forskellige idrætsklubber både som aktiv og som instruktør. Her har jeg fået viden og erfaring, som jeg har brugt til at arbejde for, at fremme glæder og legen ved bevægelse, så det ikke handler om at løbe ture eller spinne løs. Derfor glæder jeg mig til en uge med jer, hvor fællesskab og leg vil være i fokus. Vi skal lave en masse aktiviteter sammen, hvor vi kommer til at bringe os selv og vores kroppe i spil. Alt fra små samarbejdsøvelser, individuelle udfordringer samt lattermilde lege, gamle som nye. De forskellige aktiviteter vil kun kræve jer selv, godt humør og lidt plads til at tumle på. Glæder mig meget til en sjov og udfordrende uge sammen med jer.

Marie Rind Frandsen:

Jeg har en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Min vision er: ”Sundhed skal være sjovt”. Det skal det være generelt. Jeg er dog især optaget af det i forhold til børn og unge, som jo er den generation, der skal føre sundheden videre. Mit fokusområde er at øge madmod og madglæde, så sunde måltider bliver sjovere at spise og kræsenhed forebygges.

Gæstelærer:

Som tiden nærmer sig kursusstart kan det være, at der kommer flere gæstelærer på programmet

Foredragsholdere:

Lola Jensen:

Socialpædagog, familievejleder og foredragsholder, kendt fra bl.a. ‘Hjælp – vi har børn’ på TV3 og hele go´ morgen Danmarks familievejleder

Øvrigt personale:

Laila Dyhrberg Krüger

Hele ugens køkkenhelt, der vil servere det ene sunde, velsmagende og børnevenlige måltid efter det andet.

Esben Ihler Søndergaard:

Coach, Technical manager og far med stort F. Far i værtsfamilien

Datoer og priser

Kurset starter søndag den 14. juli med indkvartering kl. 14.30-17.00 og afrejse lørdag den 20. juli kl. 11.00.

3.900 kr. pr. voksen

1.900 kr. pr. barn

Priserne er inkl. fuld forplejning, logi, undervisning, foredrag med Lola Jensen, og udflugt.

Vi forholder os retten til at aflyse kurset 4-5 uger før kursusstart, ved for lav tilmelding. I vil i denne situation bliver kontaktet og tilbagebetalt det fulde beløb. (dog har vi ikke før aflyst et kursus)

Indkvartering:

På Struer Højskole har vi få dobbeltværelser og ellers enkeltværelser med eget bad. Hvis I eksempelvis kommer en familie på tre, vil I blive indkvarteret på et dobbeltværelse med en opredning. Kommer I eksempelvis en familie på fire vil I få to enkeltværelser, hver med eget bad, til rådighed med to opredninger. Hvordan I ønsker at opdele værelserne, er op til jer. De vil selvfølgelig ligge ved siden af hinanden eller overfor hinanden, så I er samlet.

Værelserne er jeres frirum men vi mindes venligst om, at vi er en højskole og derfor ikke lever op til hotelstandarder.

Rengøring kan tilkøbes for kr. 300,- pr. værelse

Dyne og pude kan lejes for 85,- pr. person

Linnedpakke (sengetøj og håndklæder) kan lejes for 100,- pr. person

Bemærk opredningen er enten på sovebriks eller skummadras. Har man brug for weekendseng skal dette medbringes.

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til Charlotte, hvis du vil vide mere om kurset. Kontakt: Mail: Charlotte@struerhojskole.dk eller telefon: 24647284.