Yoga (Uge 34)

Yoga (Uge 34)

kr. 4.700,00

Sommer, tid til dig selv og yoga. Det er en ret god kombination, hvis du spørger mig. Yoga i uge 32 er yogaopholdet for dig, der gerne vil fordybe dig i yogaens fantastiske univers .På dette yogakursus får du:

  • Et indblik i det fantastiske yogaunivers
  • 2-3 yogalektioner hver dag
  • Kendskab til forskellige åndedræts- og meditations teknikker
  • Tid til ro og fordybelse

Kurset starter søndag den 20. august kl.16.00 og slutter lørdag den 26. august kl.9.00

IKKE FLERE LEDIGE PLADSER
Se også Iyengar yoga i uge 1,  yoga i uge 6 eller Sund sommer Yoga-linje i uge 27,  eller Yoga & meditation i uge 32

TILMELD VENTELISTE HER

     

     

    Beskrivelse

    Yoga – ro og nærvær

    Højskolelærer og kursusleder Lene Langer Nees siger om kurset:

    I denne uge bliver du præsenteret for Hatha yoga, Yin insprieret yoga, restorativ yoga og Medi yoga. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga.

    Stillingerne vil udfordre balancen, løsne blokeringer i kroppen, styrke, smidiggøre og ikke mindst skabe ro i både din krop og dit sind. 

    Jeg oplever, at jeg kommer hjem i min krop, når jeg laver yoga.  Og for mig er yoga og meditation ren kærlighed og omsorg til og for mig selv. Det er lige præcis de oplevelser, jeg gerne vil, at du tager med hjem fra dette kursus.

    Min erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole, er at der skabes et godt fællesskab mellem kursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv. Det er som om, vi sammen skaber en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra lokalet.

    Højskole betyder fællesskab, og det betyder at vi på skift giver en hånd med ved for eksempel opvask, servering af mad og let oprydning. Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.

    Kurset løber sideløbende med andre kurser og der er fællesskab og aktiviteter på tværs, blandt andet morgensamlinger og foredrag

    Du får altid eneværelse med eget bad og toilet på Struer Højskole.
    Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22.

     
     

    Der tages forbehold for evt. ændringer inden kursus start

    Vi kommer vidt omkring:

    •  
      Hatha yoga
    •  
      Yin inspirerede yoga
    •  
      Restorativ yoga
    •  
      Chakra yoga
    •  
      Medi yoga
    •  
      Klangmeditation
    •  
      Introduktion og baggrund for meditation og åndedrætsøvelser
    •  
      Udførelse af meditation og åndedrætsøvelser

    Lene Langer Nees

    Kursusleder og højskolelærer

    Lene er vores knald dygtige fysioterapeut og yogainstruktør, som også er uddannet coach. Hun formår at gøre motion til en leg, og har en fantastisk evne til at tilpasse timerne, så alle kan være med – øvet som uøvet. Lene er et godt menneske helt ind i knoglerne, og hun udfordrer dig i forhold til dine tanker om sundhed, livskvalitet og hverdagslivet.