Yoga
(Uge 32)

Yoga
(Uge 32)

DKK 4.700,00

Sommer, tid til dig selv og yoga. Det er en ret god kombination, hvis du spørger mig. Yoga i uge 32 er yogaopholdet for dig, der gerne vil fordybe dig i yogaens fantastiske univers .På dette yogakursus får du:

  • Et indblik i det fantastiske yogaunivers
  • 2-3 yogalektioner hver dag
  • Kendskab til forskellige åndedræts- og meditations teknikker
  • Tid til ro og fordybelse

Kurset starter søndag den 7. august kl.16.00 og slutter lørdag den 13. august kl.9.00

Ikke på lager

Beskrivelse

Yoga – ro og nærvær

Højskolelærer og kursusleder Lene Langer Nees siger om kurset:

I denne uge bliver du præsenteret for Hatha yoga, Yin insprieret yoga, restorativ yoga og Medi yoga. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga.

Stillingerne vil udfordre balancen, løsne blokeringer i kroppen, styrke, smidiggøre og ikke mindst skabe ro i både din krop og dit sind. 

Jeg oplever, at jeg kommer hjem i min krop, når jeg laver yoga.  Og for mig er yoga og meditation ren kærlighed og omsorg til og for mig selv. Det er lige præcis de oplevelser, jeg gerne vil, at du tager med hjem fra dette kursus.

Min erfaring fra de tidligere års yogakurser på Struer Højskole, er at der skabes et godt fællesskab mellem yogakursisterne, selv om de ligger på hver deres måtte og er nærværende med sig selv. Det er som om, vi sammen skaber en helt speciel energi i rummet, som vi også tager med ud fra yogalokalet.

Kurset løber sideløbende med et kursus i golf. Der vil være visse aktiviteter, som er fælles for de to hold som blandt andet morgensamlingerne.

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Hvis I er to, der ønsker at at tilmelde jer kurset sammen og bo i et dobbeltværelse med eget bad og toilet. Så er den samlede pris 8.400 kr. Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22.

Der tages forbehold for evt. ændringer inden kursus start

Vi kommer vidt omkring:

  • Hatha yoga
  • Yin inspirerede yoga
  • Restorativ yoga
  • Chakra yoga
  • Medi yoga
  • Klangmeditation
  • Introduktion og baggrund for meditation og åndedrætsøvelser
  • Udførelse af meditation og åndedrætsøvelser

Lene Langer Nees

Kursusleder og højskolelærer

Lene er vores knald dygtige fysioterapeut og yogainstruktør, som også er uddannet coach. Hun formår at gøre motion til en leg, og har en fantastisk evne til at tilpasse timerne, så alle kan være med – øvet som uøvet. Lene er et godt menneske helt ind i knoglerne, og hun udfordrer dig i forhold til dine tanker om sundhed, livskvalitet og hverdagslivet.