Yoga
(Uge 34)

Yoga
(Uge 34)

DKK 4.500,00

Yoga i uge 34 er yogaopholdet for dig, der gerne vil fordybe dig i yogaens fantastiske univers. Kurset er tilrettelagt, så det passer til såvel nybegyndere som letøvede. Også selv om du måske føler, du er ”stiv som et bræt”. På dette yogakursus får du:

  • 1-3 yoga lektioner om dagen
  • Afprøvet mange forskellige yogaformer
  • Kendskab til åndedræts- og meditationsteknikker
  • Viden om yogaen i et præstationssamfund

Kurset starter søndag den 22. august kl.16.00 og slutter lørdag den 28. august kl.9.30

Ikke på lager

Beskrivelse

Yoga – ro og nærvær

Yoga kan fremme følelsen af fællesskab. Det gælder også, selv om du arbejder individuelt. Det kommer du til at mærke på dette kursus.

Hensigten med de praktiske yogatimer er, at du kommer til at opleve, at du kan skabe ro og nærvær med dig selv gennem yogastillingerne.

Under yogatimerne er det ikke målet at opbygge færdigheder indenfor de forskellige yogaformer eller stillinger, men at mærke, hvordan stillingerne påvirker både krop, sind og hjerte.

Kurset løber sideløbende med et andet kursus med fokus på det grønne køkken. Der vil være visse aktiviteter, som er fælles for de to hold som blandt andet morgensamlingerne.

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Hvis I er to, der ønsker at at tilmelde jer kurset og bo sammen i et dobbeltværelse med eget bad og toilet, er også dét en mulighed. Så er den samlede pris 8.600 kr. Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22.

Vi kommer vidt omkring:

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Restorativ yoga
  • Yoga flow
  • Chakra yoga
  • Medi yoga
  • Klangmeditation
  • Introduktion og baggrund for meditation og åndedrætsøvelser
  • Udførelse af meditation og åndedrætsøvelser

Lene Langer Nees

Kursusleder og højskolelærer

Lene er vores knald dygtige fysioterapeut og yogainstruktør, som også er uddannet coach. Hun formår at gøre motion til en leg, og har en fantastisk evne til at tilpasse timerne, så alle kan være med – øvet som uøvet. Lene er et godt menneske helt ind i knoglerne, og hun udfordrer dig i forhold til dine tanker om sundhed, livskvalitet og hverdagslivet.