Yin Yoga – Fokus på balance

Yogaen, du bliver præsenteret for, vil udfordre balancen, løsne blokeringer i kroppen, styrke, smidiggør og ikke mindst skabe ro i dit sind.  

Kurset er for dig der gerne vil opleve fysisk overskud, mærke at du lever og skabe balance og ro i krop og sjæl.

Du får yogaundervisning kombineret med indblik i filosofien bag, i et naturligt flow.
Der er fokus på at afspænding og opløsning af blokeringer i kroppen. Yin yoga skaber en naturlig energi der bidrager til at regenerer kroppen.

Alle formiddagene går at praktisere yoga, de tre eftermiddagssessioner har fokus på yoga kombinationen af de fysiske og de spirituelle aspekter af Yin yoga, samt et indblik i kroppen, set med taoistiske øjne. To aftner giver Kristine en godnat session, og sidste dag runder hun af med at give dig værktøjer med hjem til hverdagen.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga, og de fleste gener kan hjælpes til bedring gennem yin yoga.

Dette kursus er med max 40 deltagere og der undervises i skolens hal.
Medbring gerne eget udstyr.

Højskoleoplevelsen

I tillæg til Yin Power ® og yoga, vil du også få en dejlig højskoleoplevelse, med morgensang, nye perspektiver og oplevelser.
Programmet indeholder fx en kultureftermiddag og en eftermiddag med “Oplev Vestjylland”
Desuden skal vi besøge det lokale kurbad, på kanten af fjorden.

Højskole er lig fællesskab. Det betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Du vil opleve: