Sund livsstil som single
(Uge 32)

Sund livsstil som single
(Uge 32)

DKK 4.500,00

Sund aftensmad? tja – Du står fortvivlet ved supermarkedets køledisk og kan ikke finde ud af, hvad du skal have at spise til aften. Igen vælger du den lette og usunde løsning! Der er jo kun dig. Sådan behøver det bare ikke være. Lær at leve sundt som single på dette kursus, hvor vi stiller skarpt på:

  • Sund aftensmad til én
  • Fællesskab og motion
  • Hurtige, sunde retter
  • Yoga og meditation 

Kurset starter søndag den 8. august kl. 16.00 og slutter lørdag den 14. august kl. 9.30

Beskrivelse

Sund aftensmad

Sund aftensmad. Hvor svært kan det være? Ikke ret svært, hvis du gennemfører dette kursus. Her lærer du at leve sundt som single. Kurset handler naturligvis ikke kun om sund aftensmad. Du kommer til at arbejde med den sunde livsstil hele vejen rundt.

Vi fokuserer især på det at leve sundt og samtidig være single, men det er lige så relevant for dig, der har en partner, men som af forskellige årsager ofte spiser alene.

Mad og motion

Du får lejlighed til at afprøve forskellige motionsformer, og i køkkenet lærer du, hvordan du nemt og hurtigt kan komme i gang med at lave lækker mad uden masser af madspild.

Vaner, singleliv og sundhed er temaer, som tages op.

En eftermiddag tager vi på en udflugt i lokalområdet.

Fællesskabet på højskolen betyder også, at du tager del i det praktiske liv på skolen. Det kan være hjælp med en opvask, let oprydning, kaffebrygning og alle de andre småopgaver, der hører sig til på en højskole.

Hvis I er to, der ønsker at at tilmelde jer kurset og bo sammen i et dobbeltværelse med eget bad og toilet, er også dét en mulighed. Så er den samlede pris 8.000 kr. Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22.

Temaer på kurset er:

  • Sund mad til 1 (workshop)
  • Vanernes magt
  • Madplan og madspild
  • Motion og fællesskab
  • Morgensamlinger
  • Udflugt
  • Yoga og meditation
  • Cravings og hyggespisning
  • Det gode singleliv

Anika Karlsen Thor

Kursusleder og højskolelærer

Anika er diætist og daglig leder. Hun ved alt om mad og sund livsstil. Anika spiller klaver til morgensamlinger og fortæller om forfatterens tanker om teksten og den tid, hvor sangen er skrevet. Anika ved rigtig meget om madkultur. Hun tager dig med på en rejse i litteraturen om danskernes sundhed, og så er hun altid opdateret på dagens nyheder.