Tag en uge med tid til dig.
På dette kursus skal vi tage en pause fra hverdagens rutiner (også mobilen) og sætte nuet i fokus. Vi dyrker livsenergi ved kanten af den smukke Limfjord, og genfinder balancen og roen i fællesskab med ligesindede.

Programmet byder bl.a. på:

Meditation i teori og praksis: Hvorfor og hvordan mediterer man? Er det vigtigt i et præstationssamfund?

Daglig fælles meditation: Bliv guidede i vores daglige meditationer. Alle kan være med.

Taknemmelighed: Vigtighed af et taknemmelighedspraksis i en verden hele tiden kræver mere af os.

Gå, så går det nok: I en verden hvor alt skal gå så stærkt, glemmer vi så vores mest naturlige måde at bevæge os fremad på?

Filosofisk vandring: Filosofferne har altid brugt gåture til at reflektere og perspektivere. På turen her vil du blive præsenteret for hvordan man kan vandre sig til mental ro

Yoga: Tid til at flytte energien fra hoved og ned i kroppen. Der er plads til begyndere.

Livsværdier: Hvad er det vigtigste for dig? Hvordan prioriterer du det? Du finder dine livsværdier som hjælper dig med at trives

En aften i stilhed: En aften og morgen i stilhed og ro. Vi slukker mobilerne og giver plads til roen. Aften yoga, morgen yoga og mindfulness morgenmad alt sammen i stilhed. En indsigtsfuld oplevelse med dig selv og blandt andre.

Livsglæde og drømme: En hverdag med glæde og en fremtid med drømme. Du får hjælp til at mærke efter hvad der gør dig glad og hvad du ønsker i fremtiden.

Refleksions vandring: Efter en hel uge med mange oplevelser og indsigter skal det hele samles og fordøjes lidt på en tur ned til Limfjorden. Tanker, oplevelser og indtryk får lov at blive integreret.

Afslutningsmiddag: En aften med god mad og et farvel til alle de andre gode mennesker du har mødt i løbet af ugen.

Kurbad Limfjorden: Selvforkælelse i vandkanten i det smukke kurbad

Vi har åndehuller i programmet, hvor der er plads til lige det du har lyst til fx en gåtur i vores skønne område, alene eller med andre. En tur på et lokalt museum. Shopping i en vestjysk handelsby. Eller måske bare et hvil på værelset. Du vælger selv.

Højskolestemning

I tillæg til undervisningen er der højskolefællesskab med hyggeligt samvær, spændende samlinger og lækker smagfuld mad fra skolens køkken.
Vi starter fx dagen med fællessang og oplæg lavet til at bruge den del af hjernen som ikke bruges til indkøbssedler eller daglige gøremål

Højskole betyder fællesskab, og det betyder at vi på skift giver en hånd med ved for eksempel opvask, servering af mad og let oprydning. Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.

Oplev blandt andet:

Der tages forbehold for ændringer i programmet.