Fleksibel spisning – Mindset og madro (Uge 7)

Fleksibel spisning – Mindset og madro (Uge 7)

DKK 4.700,00

Her får du værktøjerne til at skabe det ”mad-liv” du drømmer om.
Vi slår op med slankekure og dårlige vaner, og inviterer balance, glæde og madro indenfor.

Madglæde, livsglæde og kropsglæde er omdrejningspunkterne på dette kursus, og du tager fra højskolen med en ny strategi og energi til at skabe bæredygtig forandring i dit liv

Vi skal også spise sund lækker mad, nyde højskolelivet i et skønt fællesskab og opleve lidt af det smukke Vestjylland.

Du får:

  • Workshops med vanecoach & psykolog
  • Oplæg af diætist omkring kostprincipper
  • Inspiration til smagfuld sund mad
  • Højskoleliv, med alt det ekstra man ikke forventer

“Det bedste var sammenholdet og de brugbare værktøjer til at tage med hjem.”
Tidligere kursist om ophold på Struer Højskole

Fleksibel spisning, mindset og madro starter søndag den 12. februar kl. 16.00 og slutter lørdag den 18. februar kl. 9.00

 

Beskrivelse

Mindset og madro

Skab det madliv, du drømmer om – der skal mindre til, end du tror. 

Lær, hvordan du – med små hensigtsmæssige vaneændringer – skaber bæredygtig forandring og siger farvel til kure, kostplaner og kalorietælling. Og goddag til madglæde, livsglæde og kropsglæde. En hel uge med fokus på selvudvikling og fællesskab. Kom med og lær, hvordan du med udgangspunkt i nysgerrighed og refleksion, lærer at lytte til din krop igen.

Dine undervisere er psykolog Lotte Quist Michaelsen og VaneCoach og Mentor i Mad & Psyke Jørgen Michaelsen. Begge har de selv gået vejen og vendt slankekurene ryggen. De har oplevet, hvordan madro, mindset og en fleksibel tilgang til sundhed gør en verden til forskel.

På kurset får du deres bedste værktøjer til at igangsætte varige vaneændringer – som de har gjort for andre kursister og klienter i mere end 10 år.

Inspiration, oplevelser og fælleskab

I tillæg til workshops byder ugen på flere spændende timer og oplevelser.

Der klassisk højskole med morgensamlinger, oplæg og sang, foredrag, aftenhygge og udflugt i det smukke fjordland tæt på skov og hav.

Højskole betyder fællesskab, og det betyder at vi på skift giver en hånd med ved for eksempel opvask, servering af mad og let oprydning. Sådan er højskolelivet også – i hvert fald et kvarters tid om dagen.

Du får altid eneværelse med eget bad og toilet på Struer Højskole.
Dobbeltværelser bookes på tlf.: 97 85 08 22

Temaer på kurset er:

  • Fra slankekur til balance
  • Slå op med de dårlige vaner
  • Sæt dig selv først – også for andres skyld
  • Sæt kursen for din sundhedsrejse
Underviserne Jørgen Michaelsen og Lotte Quist Michaelsen
Vane-coach Jørgen Michaelsen og psykolog Lotte Quist Michaelsen er undervisere på kurset.

Der tages forbehold for evt. ændringer inden kursus start