Yoga & højskole, Uge 32

Om kurset:
Yoga & højskole, uge 32

Kom med på en uge, hvor vi fordyber os i det fantastiske yogaunivers med flere forskellige yoga former og meditations teknikker.

Her kan du trække vejret dybt og lande i kroppen. Du får tid til at sænke tempoet og finde tilbage til en mere afbalanceret tilstand. Yoga på Struer Højskole er for dig, der længes efter ro, nærvær og en stærkere kontakt til dig selv.

Vi skaber et trygt rum med plads til fordybelse, genforbindelse og heling. Både mentalt og kropsligt. Du møder flere forskellige yogaformer og meditationsteknikker.
Og du får redskaber, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen, til at håndtere stress, angst og hverdagens overstimulering

Ugen handler ikke om at præstere. Den handler om at være til stede. Om at styrke din indre og ydre robusthed. Og om at støtte nervesystemet, så kroppen kan falde mere til ro – også når livet bliver travlt.

Venteliste

Kurset er fuldt booket og der er desværre ingen ledige pladser.
Tilmeld ventelisten her og få besked hvis der kommer en ledig plads.

Glæd dig til:

• Åndedrætsøvelser, meditation og dyb afspænding
• Et lille hold og nærværende undervisning i en dejlig atmosfære
• Teknikker til ro, stresshåndtering og mere balance i hverdagen
• Højskoleliv med fællessang, varme måltider, gode samtaler og hygge

Vores dygtige yogalærer Sandra Nygaard guider med en tryg, sanselig og nærværende tilgang. Hun tilpasser undervisningen, så både nybegyndere og øvede kan være med. Mange beskriver ugen som en oplevelse af at “komme hjem til sig selv”.

Vores unikke yogalokale er den perfekte ramme, fyldt med rigeligt af både varme og naturligt lys.