Få inspiration midt i livet
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv inspireret til dit næste kapitel.
Qi gong & højskole, uge 4
Om kurset: Qi gong & højskole, uge 4
Kom med på en uge med Qi Gong hvor du bliver indført i en meditativ verden med fokus på bevægelse, energistrømme og afspænding gennem Qi Gong og Tai Chi 18-serien.
Qi gong er en praksis der kombinerer bevægelse, åndedræt og opmærksomhed.
Målet er at skabe balance i krop og sind, og der arbejdes med livsenergi og mentalt fokus.
Derfor kan Qi Gong også bidrage til at øge mental balance og reducere stress.
På kurset skal vi mærke hvordan bevægelsen skaber indre ro og balance, og vi skal i bedste oprindelig stil dyrke Qi Gong forskellige steder på skolen, og måske ude hvis vejret tillader.
Glæd dig til:
- Qi Gong i teori og praksis med dygtig underviser
- Fornyet energi og balance i krop og sjæl
- Fællesskab og ægte højskolestemning i skønne Vestjylland
Kom med på en uge fuld at Qi gong hvor vi søger at skabe indre ro kombineret med øget energi. Samtidig skal vi nyde den positive effekt på balance, kropsholdning og spændinger.
Vi skal arbejde med serien Taichi18Qigong, og øver flow samt får indsigt i øvelsens formål.
Alle er velkomne, både nybegyndere såvel som øvede.
Højskoleugen rummer også skønne morgensamlinger, hyggelige aftner og ekskursion ud i skønne Vestjylland.
Ugens program
Her kan du læse mere om ugens program
Dagene forløber med undervisning og aktiviteter fra morgen til aften.
I de frie timer er der rig mulighed for at nyde samværet med dine medkursister.
Vi bor tæt på meget og nyder gåturen til de nære aktiviteter.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet
16.00 – 18.00: Ankomst og indkvartering
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.15 – 20.30: Velkomst og aftenkaffe
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Morgensamling
10.00 – 12.00: Qi gong: TaiChi18
12.30 – 13-15: Middagsmad
14.00 – 16.30: Kinesiske helse og klangmassage
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.15 – 21.30: Højskoleaften
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Morgensamling
10.00 – 12.00: Qi gong: TaiChi18
12.30 – 13-15: Middagsmad
14.00 – 16.30: Ansigtsyoga, masker og NADA
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.15 – 21.30: Højskolesangaften v. Torben Mamsen
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Morgensamling
10.00 – 17.00: Heldagsekskursion
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.15 – 21.30: Højskoleaften
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Morgensamling
10.00 – 12.00: Qi gong: TaiChi18
12.30 – 13-15: Middagsmad
14.00 – 16.30: Limfjordshuset: Qi gong, saunagus og evt. dyb i fjorden 18.00 – 19.00: Aftensmad
19.15 – 21.30: Højskoleaften
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Morgensamling
10.00 – 12.00: Qi gong: TaiChi18
12.30 – 13-15: Middagsmad
14.00 – 16.00: Formiddagen fortsat
18.00 – 23.00: Afslutningsmiddag
08.00 – 08.45: Morgenmad
09.00 – 09.30: Oprydning og afrejse
Mød os på kurset
Herunder kan du møde underviserne på kurset
Anja Christensen
Højskolelærer
Anja skaber en ro og giver plads til velvære i krop og sjæl. Hun har fokus på velvære, blid bevægelse. Anja underviser i Qi gong og tager med i kurbad mm.
Anja skaber et roligt rum, hvor der er plads til velvære i både krop og sjæl. Hun arbejder med blid bevægelse og nærvær, så du kan lande i dig selv og finde ny energi.
Praktiske informationer om kurset
Her kan du læse om pris og indkvartering, samt tilmelding og måltider.
Der er forskellige muligheder for indkvartering:
4.900 kr. Dobbeltværelse med eget bad/wc (bookes samlet)
5.900 kr. Eneværelse med eget bad/wc
4.400 kr. Dagskursist
Alle priser er pr. person og inkl. leje af dyne, pude og linnedepakke m. sengetøj og 2 håndklæder.
Mindre materialeomkostninger kan forekomme
Du tilmelder dig kurset via tilmeldingsformular.
Du vil derefter få tilsendte en bekræftelsesmail.
Betalingen falder i forbindelse med tilmelding og hæves inden for 1-7 hverdage.
Få uger inden ankomst modtager du velkomstinformation.
Læs mere om vores betingelser i bunden af siden
Alle vores højskolekurser er med fuld forplejning.
Maden er klassisk med et grønt tvist, og har fokus på sæson, smag og bæredygtighed.
Ønsker du vegetarisk kost, eller har du allergier, så giv besked af hensyn til køkkenets planlægning.
Der nemt at finde til Struer.
Adressen er Skrænten 4.
Med bil:
Der er gratis parkering langs højskolen, og el-ladestander tæt på
Med tog:
Højskolen ligger 1,2 km fra stationen. De fleste går turen gennem byen, alternativt kan taxa bookes via tlf. 5127 6060
Tilgængelighed:
Højskolen er desværre ikke egnet til handikappede eller gangbesværede.
Vi er klar til at svare på spørgsmål
Telefon: 9785 0822
Hverdage fra 8.00-15.00
Mail: mail@struerhojskole.dk
Vi vender retur hurtigst muligt