Dans dig glad, Uge 34

Om kurset:
Dans dig glad, Uge 34

Oplev en fantastisk uge fuld af dans, yoga og livsglæde. Vi dyrker forbindelsen mellem krop og sjæl og vækker din energi, når vi kombinerer meditation og sanselige dans.

Kom med på denne unikke uge med fokus på livsenergi, både fysisk og mentalt.
Dans har en helt særlig effekt på vores fysiske og mentale trivsel. Dans kan hjælpe os med stærke muskler, fleksibilitet og udholdenhed, samtidig med at dansen frigiver endorfiner, som giver glæde og kan lindre symptomer på stress og angst.

Sammen med musik har dans en positiv indflydelse på hjernen, koordination, balance, styrke og ikke mindst humøret. Dansen tænder nemlig hjernens lystcentre, som giver os følelsen af mening og formål.

Venteliste

Kurset er fuldt booket og der er desværre ingen ledige pladser.
Tilmeld ventelisten her og få besked hvis der kommer en ledig plads.

Glæd dig til:

• Daglig yoga og meditation
• Groove dans, silent groove og chakra-dans
• Ekskursion til Vestkysten, hvor vi danser ved havet
• Nærværende og varm undervisning i en dejlig atmosfære
• Højskoleliv med fællessang, varme måltider, gode samtaler og hygge

Vi skal danse Groove og chakra dans

Groove Dance er verdens nemmeste danseform!
Her guider vores dygtige danse og yogalærer med få instruktioner til samme musik, og så er det ellers er dig selv der styrer dansens gang.
Vi ska både prøve groove med høj musik, og silent groove hvor vi har hver vores headset på.

Derudover skal vi danse chakra-dans, vække energicentrende i kroppen, dyrke blid yoga med nærende stræk og restituerende afspænding.

Kom med og dans, det handler om at komme ned i kroppen, oplev samværskraften, livsglæden og fællesskabets – vi får det så meget bedre når vi er sammen med andre!

Her danser du med dig selv. Ung eller gammel, ny eller garvet.
Alle kan deltage og få en fantastisk uge.