Vores liv
Før du kan handle i en ny retning, er det vigtigt, du får en højere grad af forståelse af din nuværende adfærd. Vi underviser derfor i livsvaner, mekanismerne bag usund livsstil, ensomhed, madafhængighed, lavt selvværd og kigger så på velvære, motivation og mindful spisning. Underviseren vil stå for faglige oplæg, der leder til debat og forskellige øvelser, som du og dine medkursister skal arbejde med. Vi danner også mindre grupper, hvor vi tager forskellige nære livstemaer op. Alle får mulighed for at snakke om det, der udfordrer dem. Vi lytter til hinanden og bakker hinanden op.
Faget giver dig perspektiv på dit liv, og nu kan du se, hvorfor du handler – eller har handlet – tidligere. Du synes måske ikke selv, at du er begrænset af noget, men du kan være nogenlunde sikker på, at det er du alligevel! Din opvækst, dine forældre, dine oplevelser gennem livet har påvirket og begrænset dit udsyn. Dine ”briller” er, populært beskrevet, blevet fedtede. Pudsekluden er i høj grad selvindsigt.
Andre fag
I madværkstedet lærer du, hvordan du laver sund og lækker mad med masser af smag. Det foregår i undervisningskøkkenet, hvor vi i mindre hold, bliver klogere på maden og øver os i smag og tilberedning. Du bliver inspireret med sunde, lækre retter, og timerne i køkkenet er med til at klæde dig på til at…
