Vores liv

Vores liv

Før du kan handle i en ny retning, er det vigtigt, du får en højere grad af forståelse af din nuværende adfærd. Vi underviser derfor i livsvaner, mekanismerne bag usund livsstil, ensomhed, madafhængighed, lavt selvværd og kigger så på velvære, motivation og mindful spisning. Underviseren vil stå for faglige oplæg, der leder til debat og forskellige øvelser, som du og dine medkursister skal arbejde med. Vi danner også mindre grupper, hvor vi tager forskellige nære livstemaer op. Alle får mulighed for at snakke om det, der udfordrer dem. Vi lytter til hinanden og bakker hinanden op.

Faget giver dig perspektiv på dit liv, og nu kan du se, hvorfor du handler – eller har handlet – tidligere. Du synes måske ikke selv, at du er begrænset af noget, men du kan være nogenlunde sikker på, at det er du alligevel! Din opvækst, dine forældre, dine oplevelser gennem livet har påvirket og begrænset dit udsyn. Dine ”briller” er, populært beskrevet, blevet fedtede. Pudsekluden er i høj grad selvindsigt.

Andre fag

Musik og sang

Musik og sang er for dig, der synger i badet! Det er for dig, der elsker Kim Larsen eller synger med på Solhverv af Lord Siva. Musikken kan noget helt særligt – den kan minde os om en helt bestemt oplevelse, gøre os glade, melankolske eller få adrenalinen til at pumpe. I faget ”Musik og…

Læs mere

Det grønne køkken

Har du svært ved at finde på grønne retter, der på en og samme tid smager godt og mætter? Fortvivl ej! Her bliver du nemlig inspireret til lækre, grønne retter, som er sammensat at råvarer, der kan købes i almindelige supermarkeder. Du lærer at bruge grøntsager på en ny måde. Du vil for eksempel finde…

Læs mere

Cykling

Danmark er et cykelland, og elcyklens indtog har gjort øget jernhestens popularitet. Vi kommer på nogle af de bedste ruter, Vestjylland kan tilbyde. Blandt andet skal vi besøge et af landets største skovområder, Klosterheden, og vi skal naturligvis også tage Limfjorden i nærmere øjesyn. Lige meget, om du ikke har cyklet i flere år eller,…

Læs mere

Motion

Vi hopper i træningstøjet og træner sammen – både i vores hal og i den fantastiske natur, som ligger lige i vores baghave. Det er supersundt at motionere. Det er ikke til diskussion. Udfordringen ligger ofte i at finde den motionsform, du har lyst til at fastholde, når du kommer hjem. Derfor får du mulighed…

Læs mere